Jessica Beckmann
Seminare, Workshops & Trainings
Herzlich Willkommen auf meiner Website! Ich bin leidenschaftliche Trainerin für Führungskräfte und Mitarbeiter in den Bereichen „Stressbewältigung & Entspannung“, „Achtsamkeit“ und „Resilienz“.
Gerne erstelle ich in diesem Kontext individuelle, dem Setting angepasste, Angebote.
Ein weiterer Teil meines Herzens schlägt für Yoga. Aktuelle Kurse & Eventtermine findest du unter der Rubrik „Kurse“.
Resilienz
- mentale Wiederstandsfähigkeit stärken
- 45 - 90 min. Workshops
- 1-3 tägige Seminare
- digitale Refresher Angebote
Entspannung
- Entspannungstechniken kennenlernen
- PME, AT, Atementspannung & Meditation
- 1-2 tägige Seminare
- 45 - 90 min. Intensivworkshops je Thema
- Entspannungstechniken kennenlernen
- PME, Atementspannung
- Autogenes Training & Meditation
- 1-2 tägige Seminare
- 45 - 90 min. Intensivworkshops/ Thema
Achtsamkeit
- Achtsamkeit im Beruf & Alltag
- 45 - 90 min. Workshops
- 1-3 tägige Seminare
- digital Refresher Angebote
„Ich stehe für interaktive, motivierende und inspirierende Wissensvermittlung in
professioneller Wohlfühlatmosphäre!“
Hallo, ich bin Jessica,
Dozentin, Podcasterin & Trainerin.
Ich komme aus Hamburg und bin u.a. Gesundheitspsychologin, Yogalehrerin 600h, Mental Coach & Entspannungspädagogin mit §20 Zertifizierung für den Bereich „Stressbewältigung und Entspannung.“
Es ist meine große Leidenschaft Wissen zu vermitteln und ich liebe es Menschen zu motivieren und gemeinsam mit Ihnen Dinge zu entwickeln.
Es bringt mir riesige Freude, wenn ich meine eigene Begeisterung für ein Thema auf andere Menschen übertragen und das Beste in der zur Verfügung stehenden Zeit aus Ihnen rausholen kann.
Meine Vision ist es, mehr Entspannung, Achtsamkeit, innere Stärke und Widerstandsfähigkeit in die Welt zu tragen und ich bin der Überzeugung, dass es für jede Person passende Methoden und Entspannungsverfahren gibt.
Mit meinem Podcast erreiche ich jeden Monat mehr als 1000 HörerInnen und schaffe hierdurch einen leichteren Zugang zum Themenfeld der Entspannung. Außerdem leite ich voller Leidenschaft Yoga-Präventionskurse, Retreats und Events auf der ganzen Welt.
Und nun wünsche ich Dir/Ihnen viel Freude beim Stöbern auf meiner Homepage!
Sie haben eine Frage, oder möchten mich für einen Workshop oder ein Seminar buchen?
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
Dein #1 Podcast für mehr Entspannung im Alltag
In meinem Podcast findest du wunderschöne geführte Entspannungsübungen und Meditationen. Ich beleuchte außerdem viele interessante Themen im Gebiet der Entspannung auf wissenschaftlicher Ebene und schaffe für dich einen leichteren Zugang. Ergänzt wird dies durch inspirierende Interviews mit anderen Experten.
Dein #1 Podcast für mehr Entspannung im Alltag
In meinem Podcast findest du wunderschöne geführte Entspannungsübungen und Meditationen. Ich beleuchte außerdem viele interessante Themen im Gebiet der Entspannung auf wissenschaftlicher Ebene und schaffe für dich einen leichteren Zugang. Ergänzt wird dies durch inspirierende Interviews mit anderen Experten.
„Leben ist Bewegung und Veränderung.
Die Kunst besteht darin, auf den Wellen des Lebens zu balancieren,
sie zu nutzen und dabei immer wieder in die eigene Mitte zu finden.“
„Leben ist Bewegung und Veränderung.
Die Kunst besteht darin, auf den Wellen des Lebens zu balancieren,
sie zu nutzen und dabei immer
wieder in die eigene Mitte zu finden.“
Jessica Beckmann
Als Dozentin & Referentin verfüge ich über:
Was sagen die Kunden?
Was sagen die Kunden?
Kurse & Events
Strong Body & Relaxed Mind Event
Vom 11.03.23 bis zum 24.03.23 im Robinson Club Esquinzo auf Fuerteventura
Yoga und Mantra Singen im Frühling
Am 01.04.23 von 10-12 Uhr in der Kirche der Stille in Hamburg Altona
Yoga am Abend in Hamburg Schnelsen
Ab dem 28.03.23, dienstags von 17-18:30 Uhr
Ab dem 28.03.23, dienstags von 18:45-20:15 Uhr
Kosten: 140€ für 8 Kurseinheiten
Da meine Kurse nach §20 anerkannt sind, werden die Kosten von den Krankenkassen bezuschusst!
Du möchtest an einem meiner Kurse teilnehmen, oder informiert werden, sobald es neue Termine gibt?
Kurse & Events
Strong Body & Relaxed Mind Event
Vom 11.03.23 bis zum 24.03.23 im Robinson Club Esquinzo auf Fuerteventura
Yoga & Mantra Singen im Frühling
Am 01.04.23 von 10-12 Uhr in der Kirche der Stille in Hamburg Altona
Yoga am Abend in Hamburg Schnelsen
Ab dem 28.03.23, dienstags von 17-18:30 Uhr
Ab dem 28.03.23, dienstags von 18:45-20:15 Uhr
Kosten: 140€ für 8 Kurseinheiten
Da meine Kurse nach §20 anerkannt sind, werden die Kosten von den Krankenkassen übernommen!
Du möchtest an einem meiner Kurse teilnehmen, oder informiert werden, sobald es neue Termine gibt?
Weitere Angebote:
Inhouse-Schulungen
Gerne bilde ich Ihr Personal weiter und vermittle Themen, wie z.B. mentale Gesundheitsförderung, Entspannungs- und/oder Atemtechniken. Ziel ist hierbei, dass Ihre Mitarbeiter bestimmte Tools & Techniken sicher und selbstbewusst vermitteln und anleiten können.
Trainerausbildungen
Trainer bilde ich voller Leidenschaft und Verantwortung in den folgenden Gebieten aus und weiter: PME, Autogenes Training, Stressmanagement, Yogalehrer (200h), Prä & Postnatal Yoga, Meditation & Phantasiereisen
1:1 Training
Im 1:1 Training haben wir die Möglichkeit gezielt auf DEINE Bedürfnisse einzugehen. Du möchtest dich im Yoga weiterentwickeln oder suchst ein individuelles Entspannungscoaching? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich freue mich auf dich!
Qualifikationen & Koorperationspartner
Universitäts- & Berufsabschlüsse
- Prävention &
- Gesundheitspsychologie (Bachelor)
- Fitnessmanagerin
- 2 jährige Berufsfachschule in Vollzeit)
Entspannungs- Zertifikate
- Entspannungspädagogin
- - Autogenes Training
- - Phantasiereisen
- - Meditation
- - Achtsamkeit
- - Atementspannung
- - Yoga Nidra
- - Entspannung für Kinder
Yoga
Ausbildungen
- Hatha & Ashtanga Yoga 500h
- Fortbildung Pränatal Yoga
- Fortbildung Postnatal Yoga
- Yogalehrerin für Kinder
Weitere Qualifikationen
- Mental Coach
- Personal Trainerin
- Rücken Trainerin
- Reha Trainerin
- Workout Instruktorin
- Step Aerobic Instruktorin
- Aqua Trainerin
- Ernährungs-Coach
- Senioren Trainerin
- Nordic Walking Instruktorin
Kooperationspartner & Referenzen:
Diverse Privatkunden,
Verschiedene Fitness- & Yogastudios in und um Hamburg
(u.a. MeridianSpa, Elixia, RacketInn)
Diverse Vereine (u.a. SVE & NTSV/Adyton)
Verschiedene Firmen, Skolawork, Alster Studio, B2B Fit, AktiVital
AHAB Akademie, terramedus Akademie für Gesundheit
Institut für Mitarbeiter- & Firmengesundheit, ias PREVENT
Aldiana GmbH & Robinson Club GmbH
Qualifikationen:
- Prävention & Gesundheitspsychologie (Bachelor)
- Fitnessmanagerin (2 jährige Berufsfachschule in Vollzeit)
- Hatha & Ashtanga Yoga 500h
- Fortbildung Pränatal Yoga
- Fortbildung Postnatal Yoga
- Yogalehrerin für Kinder
- Entspannungspädagogin:
– Autogenes Training
– Phantasiereisen
– Meditation
– Achtsamkeit
– Atementspannung
– Yoga Nidra
– Entspannung für Kinder
- Mental Coach
- Personal Trainerin
- Rücken Trainerin
- Reha Trainerin
- Workout Instruktorin
- Step Aerobic Instruktorin
- Aqua Trainerin
- Ernährungs-Coach
- Senioren Trainerin
- Nordic Walking Instruktorin
Kooperationspartner & Referenzen:
Diverse Privatkunden, verschiedene Fitness- & Yogastudios in und um Hamburg
(u.a. MeridianSpa, Elixia, RacketInn)
Diverse Vereine (u.a. SVE & NTSV/Adyton)
Verschiedene Firmen, Skolawork, Alster Studio, B2B Fit, AktiVital, terramedus Akademie, AHAB Akademie
Institut für Mitarbeiter- & Firmengesundheit
ias PREVENT
Aldiana GmbH & Robinson Club GmbH