Jessica Beckmann

Jessica Beckmann

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Herzlich Willkommen auf meiner Website! Ich bin leidenschaftliche Trainerin für Führungskräfte und Mitarbeiter in den Bereichen „Stressbewältigung & Entspannung“, „Achtsamkeit“ und „Resilienz“.
Gerne erstelle ich in diesem Kontext individuelle, dem Setting angepasste, Angebote.

Ein weiterer Teil meines Herzens schlägt für Yoga. Aktuelle Kurse & Eventtermine findest du unter der Rubrik „Kurse“

Sie wünschen sich mehr Wohlbefinden für Ihre Mitarbeiter?
Ich bringe die passenden Themen in Ihr Unternehmen:

Entspannung

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Das Thema „Stress“ ist in ihrem Berufsumfeld ein täglicher Begleiter?

In diesem Seminar bekommen Ihre Mitarbeiter die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training theoretisch und praktisch kennenzulernen. Hierdurch kann eine für sich passende Entspannungsmethode neu entdeckt, bzw. gefunden werden. Neben einer persönlichen Stressanalyse werden ferner theoretische Inhalte zum Thema „Stress & Entspannung“ behandelt.

Resilienz

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Sie wünschen sich Weiterentwicklung für ihr Team?

Inspirierende Themen, wie bspw. „Optimismus“, „Selbstwirksamkeit„, „Netzwerkorientierung“ und „Akzeptanz“ sind Inhalte dieses Seminars. Die Teilnehmenden bekommen die Möglichkeit eigene Ressourcen kennenzulernen, zu analysieren und weiterzuentwickeln, damit berufliche und persönliche Anforderungen besser bewältigt werden können. Neben den 7 Resilienzsäulen werden diverse Methoden und praktische Übungen für die tägliche Anwendung vermittelt.

Achtsamkeit

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Sie möchten Ihre Mitarbeiter nachhaltig inspirieren?

Das „Hier und Jetzt“ mit allen Sinnen erleben und genießen können. Was bedeutet das eigentlich? In diesem Seminar gehen wir auf eine Reise zu uns selbst und stärken mit Hilfe diverser praktischer Erlebnisse unsere Wahrnehmung für den wesentlichen Moment. Ihre Mitarbeiter lernen den eigenen „Autopiloten“ kennen und vor allem auch zu kontrollieren. Ergänzt wird dies durch wissenschaftliche Erkenntnisse und theoretischer Wissensvermittlung.

„Ich stehe für interaktive, motivierende und inspirierende Wissensvermittlung in
professioneller Wohlfühlatmosphäre!“

Hallo, ich bin Jessica,

Dozentin, Podcastern und Trainerin. Ich bin u.a. Gesundheitspsychologin, Yogalehrerin 600h, Mental Coach & Entspannungspädagogin mit §20 Zertifizierung für den Bereich „Stressbewältigung und Entspannung.“

Es ist meine große Leidenschaft Wissen zu vermitteln und ich liebe es Menschen zu motivieren und gemeinsam mit Ihnen Dinge zu entwickeln.
Es bringt mir riesige Freude, wenn ich meine eigene Begeisterung für ein Thema auf andere Menschen übertragen und das Beste in der zur Verfügung stehenden Zeit aus Ihnen rausholen kann.

Meine Vision ist es, mehr Entspannung, Achtsamkeit, innere Stärke und Widerstandsfähigkeit in die Welt zu tragen und ich bin der Überzeugung, dass es für jede Person passende Methoden und Entspannungsverfahren gibt.

Mit meinem Podcast „Be in Balance“ erreiche ich jeden Monat mehr als 1000 HörerInnen und schaffe hierdurch einen leichteren Zugang zum Themenfeld der Entspannung. Außerdem leite ich voller Leidenschaft Yoga-Präventionskurse, Retreats und Events auf der ganzen Welt. 

Ich freue mich immer über neue Kooperationen und wünsche ich Dir/Ihnen nun viel Freude beim Stöbern auf meiner Website!

Sie haben eine Frage, oder möchten mich für einen Workshop oder ein Seminar buchen?
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!

Dein #1 Podcast für mehr Entspannung im Alltag

In meinem Podcast findest du geführte Entspannungsübungen und Meditationen. Ich beleuchte außerdem viele interessante Themen auf wissenschaftlicher Ebene und schaffe für dich einen leichteren Zugang zum Themengebiet der Entspannung. Ergänzt wird dies durch inspirierende Interviews mit anderen Experten.

Dein #1 Podcast für mehr Entspannung im Alltag

In meinem Podcast findest du geführte Entspannungsübungen und Meditationen. Ich beleuchte außerdem viele interessante Themen auf wissenschaftlicher Ebene und schaffe für dich einen leichteren Zugang zum Themengebiet der Entspannung. Ergänzt wird dies durch inspirierende Interviews mit anderen Experten.

„Leben ist Bewegung und Veränderung.
Die Kunst besteht darin, auf den Wellen des Lebens zu balancieren,
sie zu nutzen und dabei immer wieder in die eigene Mitte zu finden.“

„Leben ist Bewegung und Veränderung.
Die Kunst besteht darin, auf den Wellen des Lebens zu balancieren,
sie zu nutzen und dabei immer
wieder in die eigene Mitte zu finden.“

Jessica Beckmann

Als Dozentin & Referentin verfüge ich über:

0
Jahre Erfahrung im Unterrichten, Moderieren & Referieren
0
begeisterte Kurs-, Seminar-, Workshop- & Ausbildungsteilnehmer
0
Ausbildungszertifikate in den Fachbereichen Yoga & Entspannung
0
Universitäts-, Ausbildungsabschlüsse und weitere Lizenzen

Was sagen die Kunden?

„Jessica ist die tollste Yogalehrerin, die ich mir vorstellen kann. Sie ist total professionell und hat die Gabe sich perfekt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einzustellen. Es herrscht immer eine sehr angenehme und wertschätzende Atmosphäre. Ich freue mich so sehr, bei ihr einen Zugang zum Yoga gefunden zu haben.“

Yogateilnehmerin

„Jessica versteht ihr Handwerk wirklich gut und man fühlt sich sofort geführt und sehr gut aufgehoben. Sie leitet die Stunde hervorragend und ich empfehle jeden, der Achtsamkeit und Stressbewältigung sucht, sich an sie zu wenden. Vielen Dank liebe Jessica, Du bist super!“

Individualcoaching

„Ein erstklassiges Seminar. Unglaublich mit welcher Kompetenz, Fachwissen und Souveränität Jessica das Thema vermittelt hat. Es war ein Genuss mit ihr zu arbeiten.“

Seminarteilnehmerin

„Sehr gutes Seminar in allen Punkten! Die Dozentin war sehr kompetent und hat eine sehr angenehme und „frische“ Art der Seminarleitung… dabei absolut professionell! Super!“

Seminarteilnehmerin

„Tolle, motivierte und sehr strukturierte Referentin, die kompetent und sehr lebendig durchs Thema geführt hat und ihre Begeisterung auf alle übertragen konnte. Ganz große Klasse!!“

Teilnehmerin einer Entspannungstrainerausbildung

„Sehr engagierte und fachkompetente Dozentin, die gut strukturiert authentisch und praxisbezogen arbeitet. Man spürt das Interesse an der Wissensvermittlung. Eine Top-Dozentin!! Vielen Dank!“

Teilnehmerin der Trainerausbildung "PME"

„Ich war begeistert von ihrem Wissen! Die Zeit ist wie im Fluge vergangen, da Jessica Beckmann das Seminar so lebendig gestaltet hat. Danke!“

Teilnehmerin der Trainerausbildung "Autogenes Training"

Was sagen die Kunden?

„Jessica ist die tollste Yogalehrerin, die ich mir vorstellen kann. Sie ist total professionell und hat die Gabe sich perfekt auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einzustellen. Es herrscht immer eine sehr angenehme und wertschätzende Atmosphäre. Ich freue mich so sehr, bei ihr einen Zugang zum Yoga gefunden zu haben.“

„Jessica versteht ihr Handwerk wirklich gut und man fühlt sich sofort geführt und sehr gut aufgehoben. Sie leitet die Stunde hervorragend und ich empfehle jeden, der Achtsamkeit und Stressbewältigung sucht, sich an sie zu wenden. Vielen Dank liebe Jessica, Du bist super!“

„Ein erstklassiges Seminar. Unglaublich mit welcher Kompetenz, Fachwissen und Souveränität Jessica das Thema vermittelt hat. Es war ein Genuss mit ihr zu arbeiten.“

„Sehr gutes Seminar in allen Punkten! Die Dozentin war sehr kompetent und hat eine sehr angenehme und „frische“ Art der Seminarleitung… dabei absolut professionell! Super!“

„Tolle, motivierte und sehr strukturierte Referentin, die kompetent und sehr lebendig durchs Thema geführt hat und ihre Begeisterung auf alle übertragen konnte. Ganz große Klasse!!“

„Sehr engagierte und fachkompetente Dozentin, die gut strukturiert authentisch und praxisbezogen arbeitet. Man spürt das Interesse an der Wissensvermittlung. Eine Top-Dozentin!! Vielen Dank!“

„Ich war begeistert von ihrem Wissen! Die Zeit ist wie im Fluge vergangen, da Jessica Beckmann das Seminar so lebendig gestaltet hat. Danke!“

Kurse & Events

Yoga am Abend in Hamburg Schnelsen

Ab dem 22.08.23, dienstags von 17-18:30 Uhr
Ab dem 22.08.23, dienstags von 18:45-20:15 Uhr

Kosten: 140€ für 8 Kurseinheiten

Da meine Kurse nach §20 anerkannt sind, werden die Kosten von den Krankenkassen bezuschusst!

Du möchtest an einem meiner Kurse teilnehmen, oder informiert werden, sobald es neue Termine gibt?

Kurse & Events

Yoga am Abend in Hamburg Schnelsen

Ab dem 22.08.23, dienstags von 17-18:30 Uhr
Ab dem 22.08.23, dienstags von 18:45-20:15 Uhr

Kosten: 140€ für 8 Kurseinheiten

Da meine Kurse nach §20 anerkannt sind, werden die Kosten von den Krankenkassen übernommen!

Du möchtest an einem meiner Kurse teilnehmen, oder informiert werden, sobald es neue Termine gibt?

Weitere Angebote:

Inhouse-Schulungen

Gerne bilde ich Ihr Personal weiter und vermittle Themen, wie z.B. mentale Gesundheitsförderung, Entspannungs- und/oder Atemtechniken. Ziel ist hierbei, dass Ihre Mitarbeiter bestimmte Tools & Techniken sicher und selbstbewusst vermitteln und anleiten können.

Trainerausbildungen

Trainer bilde ich voller Leidenschaft und Verantwortung in den folgenden Gebieten aus und weiter: PME, Autogenes Training, Stressmanagement, Yogalehrer (200h), Prä & Postnatal Yoga, Meditation & Phantasiereisen

1:1 Training

Im 1:1 Training haben wir die Möglichkeit gezielt auf DEINE Bedürfnisse einzugehen. Du möchtest dich im Yoga weiterentwickeln oder suchst ein individuelles Entspannungscoaching? Dann bist du bei mir genau richtig. Ich freue mich auf dich!

Qualifikationen & Koorperationspartner

Universitäts- & Berufsabschlüsse

Entspannungs- Zertifikate

Yoga
Ausbildungen

Weitere Qualifikationen

Kooperationspartner & Referenzen:

Diverse Privatkunden,
Verschiedene Fitness- & Yogastudios in und um Hamburg
(u.a. MeridianSpa, Elixia, RacketInn) 
Diverse Vereine (u.a. SVE & NTSV/Adyton)

Verschiedene Firmen, Skolawork, Alster Studio, B2B Fit, AktiVital
AHAB Akademie, terramedus Akademie für Gesundheit
Institut für Mitarbeiter- & Firmengesundheit, ias PREVENT, DanTrim

Aldiana GmbH & 
Robinson Club GmbH

Qualifikationen:

  • Prävention & Gesundheitspsychologie (Bachelor)
  • Fitnessmanagerin (2 jährige Berufsfachschule in Vollzeit)
  • Hatha & Ashtanga Yoga 500h
  • Fortbildung Pränatal Yoga
  • Fortbildung Postnatal Yoga
  • Yogalehrerin für Kinder
  • Entspannungspädagogin:
    – Autogenes Training
    – Phantasiereisen
    – Meditation
    – Achtsamkeit
    – Atementspannung
    – Yoga Nidra
    – Entspannung für Kinder
  • Mental Coach
  • Personal Trainerin
  • Rücken Trainerin
  • Reha Trainerin
  • Workout Instruktorin
  • Step Aerobic Instruktorin
  • Aqua Trainerin
  • Ernährungs-Coach
  • Senioren Trainerin
  • Nordic Walking Instruktorin

Kooperationspartner & Referenzen:

Diverse Privatkunden, verschiedene Fitness- & Yogastudios in und um Hamburg
(u.a. MeridianSpa, Elixia, RacketInn)
Diverse Vereine (u.a. SVE & NTSV/Adyton)

Verschiedene Firmen, Skolawork, Alster Studio, B2B Fit, AktiVital, terramedus Akademie, AHAB Akademie 
Institut für Mitarbeiter- & Firmengesundheit
ias PREVENT, DanTrim

Aldiana GmbH & 
Robinson Club GmbH

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